Jardim Europa Pilates
 
 

Benefícios do método


  • Melhora a força, a mobilidade articular, a coordenação e o equilíbrio;
  • Alivia problemas relacionados ao stress;
  • Fortalece musculatura abdominal;
  • Desenvolve os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas;
  • Estimula a circulação;
  • Melhora o condicionamento físico geral.
 
 

 
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